血压正常范围计算器 · 年龄性别分层 | 动态评估
输入年龄、性别、收缩压(高压)和舒张压(低压)，右侧实时获取基于年龄性别的血压健康评估
输入生命体征
📘 诊室血压分级：正常＜120/80，正常高值120~139/80~89，高血压≥140/90
血压评估结果
当前血压118/76mmHg
理想血压
18-49岁 男性 · 健康范围
95/60 – 120/80 mmHg
95/60 – 120/80 mmHg
🩺 ✅ 血压理想，继续保持
您的血压非常健康！处于理想水平，心血管风险较低。请坚持良好的生活习惯。
均衡饮食，每周运动3-5次，保持乐观心态。
血压分级标准（诊室血压）
| 分类 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) | 建议 |
|---|---|---|---|
| 理想血压 | < 120 | < 80 | 维持健康生活 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 | 限盐、运动、减重 |
| 1级高血压 | 140–159 | 90–99 | 就医 + 生活方式干预 |
| 2级高血压 | ≥160 | ≥100 | 立即启动药物治疗 |
| 单纯收缩期高血压 | ≥140 | < 90 | 常见于老年人，需管理 |
* 本工具针对18-79岁普通人群优化，儿童、孕妇、重病患者需个体化评估。
血压科学认知 · 年龄与性别
📈 年龄影响： 收缩压随年龄逐步升高，但“年龄大血压高很正常”是误区。65岁以下理想血压仍推荐<120/80；65～79岁如能耐受，目标<130/80；80岁以上可放宽至<140/90。
⚥ 性别差异： 50岁前男性高血压患病率高于女性；女性绝经后（约50～65岁）血压迅速上升，甚至超过男性。雌激素保护作用显著，本计算器已针对各年龄段性别调整正常范围。
🔬 动态正常范围： 本工具根据年龄、性别分层展示“该人群通常的健康血压范围”，基于最新跨国指南及中国标准，并非绝对诊断阈值。
💚 健康基石： 限盐（每日<5g）、戒烟限酒、有氧运动、控制体重（BMI 18.5~23.9）、优质睡眠。
⚕️ 本工具仅提供科普性参考，不作为医疗诊断依据。血压异常请及时就诊心血管内科。